Календарь событий
<< Август, 2015 >>
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Последние новости

2015-08-24

Интенсив по методике YOGA23 с Павлом Макариным и Сергеем Пляшечко в Карпатах

Период проведения: с 2015-08-24 по 2015-08-29.

В програме интенсива:

  • Отстройка и практика асан различного уровня сложности. Подробно и детально. Разные режимы тренировок (динамическая и статическая нагрузка), их комбинация. 
  • Суставно-сухожильная гимнастика. Разминочные комплексы.
  • Детальная проработка мышечного корсета позвоночника. 
  • Брюшные манипуляции в йоге и висцеральная мануальная терапия живота.
  • Терапия триггерных зон.
  • Базовые техники дыхания. 
  • Практика глубокой релаксации (йога-нидра). 
  • Ян Цигун, Zero, Крест

Программа интенсива будет построена таким образом, чтобы удовлетворить интересы и запросы, как начинающих, так и опытных практиков.

2015-08-10

Тренировочный интенсив по системе YOGA23 с Сергеем Пляшечко на Черном море

Тренировка на Тарханкуте

Вспоминая Тарханкут нам захотелось окунуться в атмосферу моря, дикой природы и интенсивных тренировок. И мы нашли такое место на нейтральной територии Украины

С 10 по 15 августа 2015г., с палатками несколько дней интенсива на берегу Черного моря. 

Подробности уточняйте у администратора.

 

2015-06-28

Теоретически - практическое занятие: дыхательные и очистительные техники

Друзья! Продолжая традицию субботних семинаров.

В воскресенье 28 июня Павел Пляшечко будет проводить теоретически-практическое занятие по шаткармам и пранаямам (дыхательные и очистительные техники).


Выбирая йогу для своей практики, что для Вас важнее?

Инструктор

Тренировочная система

Месторасположения зала

Инструктор:
Тренировочная система:
Месторасположения зала: