Календарь событий
<< Май, 2015 >>
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Последние новости

2015-08-24

Интенсив по методике YOGA23 с Павлом Макариным и Сергеем Пляшечко в Карпатах

Период проведения: с 2015-08-24 по 2015-08-29.

В програме интенсива:

  • Отстройка и практика асан различного уровня сложности. Подробно и детально. Разные режимы тренировок (динамическая и статическая нагрузка), их комбинация. 
  • Суставно-сухожильная гимнастика. Разминочные комплексы.
  • Детальная проработка мышечного корсета позвоночника. 
  • Брюшные манипуляции в йоге и висцеральная мануальная терапия живота.
  • Терапия триггерных зон.
  • Базовые техники дыхания. 
  • Практика глубокой релаксации (йога-нидра). 
  • Ян Цигун, Zero, Крест

Программа интенсива будет построена таким образом, чтобы удовлетворить интересы и запросы, как начинающих, так и опытных практиков.

2015-06-06

Семинар: цигун Бодхидхармы 'Ицзинь-Цзин' с Павлом Пляшечко

6-7 июня 2015 года в Цигун Бодхидхармы "Ицзинь-Цзин"

Cтудия йоги  Сергея Пляшечко «ЙОГА САДХАНА»,

ул. Черновола 67б

10:00-12:00

16:00-18:00

В интенсиве могут принимать участие все без исключения, независимо от уровня подготовки.

Проводит: Павел Пляшечко.

Ицзинь-Цзин — многофункциональная система физического и психического оздоровления, включающая гимнастический комплекс, отдельные медитативно-дыхательные упражнения, суставную гимнастику, методы самоконтроля, поддержание правильного образа жизни, диетологию и методы регулирования сознания. 

2015-06-01

1.06.2015-8.06.2015 Интенсив-практикум по методике YOGA23. Турция

В программе:

·         Гимнастика йогов – Yoga23. Рассмотрим тренировочные режимы,  вариативность,  их комбинации с учетом дыхательных техник. Фигуры строим на базе 1, 2, 3, 4, 5 стадий.

·         Климат Фетхие используем для интенсивных пранаям. Пранаямы в движении,  в статике, в медитации.

·         Техники эфирной гимнастики – Ян Цигун, Крест, Zеrо....


Выбирая йогу для своей практики, что для Вас важнее?

Инструктор

Тренировочная система

Месторасположения зала

Инструктор:
Тренировочная система:
Месторасположения зала: